الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. الوصفات


0 4

سمك بالخضار

نوع الاكلة الرئيسى : أسماك أكلات صيامي طبق رئيسي مأكولات بحرية

المطبخ : مصري

مقادير سمك بالخضار

طريقة تحضير سمك بالخضار

* تبلى السمك بالملح والفلفل وضعيه جانبا ثم احضرى الاناء وضيفى اليه زيت الزيتون ونضعه على نار هادئة ثم نضع البصل مع الثوم مع الكرفس مع الجزر

* ضيفى بعد ذلك الطماطم بعد عصرها بواسطة الخلاط على البصل والثوم والكرفس والجزر ونقلبهم جيدا ونضع الملح والفلفل الاسمر ونتركها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة

* نحضر طبق فرن ونضع داخله نصف كمية الصوص بعد ماتركناه على النار لمدة 20 دقيقة ونضع فوق نصف كمية الصوص شرائح السمك

* ونضيف فوق السمك باقى كمية الصوص ونضعه بعد ذلك داخل الفرن فى درجة حرارة 180 درجة ونتركه لمدة تتراوح بين 15 :20 دقيقة


قائمة التسوق



انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..