الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. الوصفات


0 2

فطيرة سمك

نوع الاكلة الرئيسى : أسماك طبق رئيسي مخبوزات

المطبخ : بلاد البحر المتوسط

مقادير فطيرة سمك

طريقة تحضير فطيرة سمك

* يشوح الثوم و البصل فى زيت الزيتون ويضاف له كل من بالترتيب: سمك الفيليه – السبانخ – الكريمة اللبانى و يقلب من 5 الى 7 دقائق و يتبل جيدا

* توضع مكونات السمك الفيليه و السبانخ فى صينية فرن ثم تغطى جيدا بمعجون البطاطس المسلوقة و الزبدة و يضاف لها الجبنة الموتزاريلا من اعلى و توضع فى الفرن لمدة 15 دقيقة


قائمة التسوق



انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..

جمبري
"بجوز الهند وصوص العسل".. طرق جديدة لإعداد الجمبري مع هشام السيد

الجمبري من الأطباق التي لها شعبية طاغية في عدد كبير من دول العالم، بسبب الفوائد الكبيرة التي يتحوي عليها كعادة المأكولات البحرية بشكل عام. ويواجه عدد… المزيد

كفتة السمك
4 طرق لعمل كفتة السمك من «سفرة»

كتبت - نهال حمدي تقديم السمك بالطريقة التقليدية قد يصيب أفراد أسرتك بالملل، فيمكنك تقديمه بأشكال مختلفة، مثل كفتة السمك التي سيحبونها، خاصة الأطفال، ويقدم… المزيد

سمك دنيس
4 طرق مُختلفة لتحضير سمك الدنيس من هشام السيد

الدنيس من الأسماك التي تمتلك شعبية كبيرة وسط المأكولات البحرية، رغم سعره المرتفع قياسا مع الأنواع الأخرى. لذلك بعض السيدات لا يغامرن بشرائه وتحضيره في… المزيد

طرق شراء السمك الطازج
5 أسرار لاختيار السمك الطازج

كتبت- سارة العناني "السمك بأنواعه" من أكثر الأطعمة التي تقلق في شرائها معظم السيدات، خاصة المبتدئات في الطهي، حيث يعتقد البعض أن كل ما تعرضه محلات الأسماك… المزيد

  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة