الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. الوصفات

0 0

شرائح البتلو مع الخضراوات المشوية

نوع الاكلة الرئيسى : دايت

المطبخ : أمريكي

المقادير

طريقة التحضير

* وضع الجزر والبطاطس معًا في صينية الطهي دون تقشير، بعد الغسل والتقطيع

* بينما يوضع المشروم والأسبراجوس معًا في إناء آخر، ونضيف إلى كليهما زيت الزيتون

* تضاف التوابل لكلا الإناءين ما عدا الملح، ثم الثوم

* يترك الإناء الأول من البطاطس والجزر لمدة 45 دقيقة على حرارة 200 في الفرن

* بينما يترك الإناء الثاني للمشروم والأسبراجوس لـ10 دقائق فقط

البتلو:

* تتبل اللحم بالليمون وزيت الزيتون


* تدهن الطاسة بزيت الزيتون ثم توضع اللحم على حرارة عالية في البداية ثم تخفض بعد 10 دقائق.


قائمة التسوق



انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..

إتيكيت الرد المناسب
<تخنت أوي>.. إتيكيت الرد على الكلام السلبي

كتبت- سارة العنانينتعرض جميعًا للكلام والتعليقات السلبية السيئة خلال التجمعات مع العائلة والأصدقاء، مما يزعجنا ويعجز بعضنا عن الرد المثالي دون انفعال،… المزيد

أكلات لكسر ملل الدايت
10 وصفات للدايت من رضوى الشربيني

كتبت - ندى محسن أثناء الدايت ينصحك الطبيب بتناول الدجاج المشوي والأسماك فقط، إلى جانب الخضراوات الورقية الخضراء، ولأنك غير معتاد على هذه الأكلات فأنت… المزيد

أسباب تدفعك للعمل
10 دوافع من «رضوى الشربيني» عشان تشتغلي

كتبت - ندى محسن:اختارت رضوى الشربيني، مقدمة "هي وبس" عبر شاشة "سي بي سي سفرة"، أن تبدأ حلقة السبت، دون قراءة مشكلات المتابعات هذا الأسبوع، وأن تخصصها… المزيد

نصائح للتعامل مع الرجل من رضوى الشربيني
21 نصيحة للتعامل مع الرجل.. من «هي وبس»

كتبت - ندى محسنبعد أن انتشرت فيديوهاته ولاقت رواجًا كبيرًا على الانترنت، أصدر إسماعيل قاسم المدون الإلكتروني وخبير العلاقات، أول كتاب له تحت عنوان "اعرفي… المزيد