الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. الوصفات

0 0

سموزي السبانخ والتفاح الأخضر للديتوكس

نوع الاكلة الرئيسى : أكلات صحية مشروبات دايت

المطبخ : تايلاندي

المقادير

طريقة التحضير

* تُضرب السبانخ أو الخس أولًا مع الماء.

* عند تحولها لسائل، نضيف الفواكه والمحليات سواء العسل أو استيفيا مع الجنزبيل.

* نختار نوعًا واحدًا أو اثنين من بين بدائل الفاكهة فقط ونستبدله حسب الرغبة

* يشرب السموزي كاملًا دون أن يُصفى، مع مضغ المكونات الصغيرة داخله جيدًا.


قائمة التسوق



انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..

خدوش الخشب
3 طرق اقتصادية لإزالة خدوش الخشب من هي وبس

كتبت- سارة العنانييتعرض الأثاث الخشبي دائما في المنزل للخدوش التي تغير مظهره وشكله حتى ولو كان جديدا، إما مع كثرة االاستخدام أو لعب الأطفال، لا تقلقي… المزيد

صورة أرشيفية
3 طرق طبيعية لتنعيم الشعر من «هي وبس»

جميع السيدات يحلمن بشعر ناعم، الحلم الذي قد يكلفهن مبالغ طائلة، وبعضها قد لا يأتي بالنتيجة التي يرغبن فيها. ففي فصل الشتاء تصاب السيدات بعدد كبير من مشاكل… المزيد

واقي الشمس
3 وصفات طبيعية لعمل واقي الشمس في البيت من «هي وبس»

الشمس من الممكن أن تصبح أكبر أعداء البشرة، خاصة مع التعرض لها لفترة طويلة من الوقت، وبعض الأشخاص يضطرهم عملهم البقاء لفترة طويلة خارج المكاتب، مما يعرض… المزيد

القمح
4 أطعمة تسبب الاكتئاب.. تجنبوها

كتبت سارة العناني مع بداية تغير الفصول يصاب البعض بالاكتئاب ولكن علينا الانتباه أن هذه الحالة لا ترجع للطقس فحسب، بل هناك الكثير من الأطعمة التي تزيد… المزيد