سموزي السبانخ والتفاح الأخضر للديتوكس
نوع الاكلة الرئيسى : أكلات صحية مشروبات دايت
المطبخ : تايلاندي
المقادير
طريقة التحضير
* تُضرب السبانخ أو الخس أولًا مع الماء.
* عند تحولها لسائل، نضيف الفواكه والمحليات سواء العسل أو استيفيا مع الجنزبيل.
* نختار نوعًا واحدًا أو اثنين من بين بدائل الفاكهة فقط ونستبدله حسب الرغبة
* يشرب السموزي كاملًا دون أن يُصفى، مع مضغ المكونات الصغيرة داخله جيدًا.
كلمات متعلقة
انضم الى المحادثة
أخبار متعلقة ..
كتبت- سارة العنانييتعرض الأثاث الخشبي دائما في المنزل للخدوش التي تغير مظهره وشكله حتى ولو كان جديدا، إما مع كثرة االاستخدام أو لعب الأطفال، لا تقلقي… المزيد
جميع السيدات يحلمن بشعر ناعم، الحلم الذي قد يكلفهن مبالغ طائلة، وبعضها قد لا يأتي بالنتيجة التي يرغبن فيها. ففي فصل الشتاء تصاب السيدات بعدد كبير من مشاكل… المزيد
الشمس من الممكن أن تصبح أكبر أعداء البشرة، خاصة مع التعرض لها لفترة طويلة من الوقت، وبعض الأشخاص يضطرهم عملهم البقاء لفترة طويلة خارج المكاتب، مما يعرض… المزيد
كتبت سارة العناني مع بداية تغير الفصول يصاب البعض بالاكتئاب ولكن علينا الانتباه أن هذه الحالة لا ترجع للطقس فحسب، بل هناك الكثير من الأطعمة التي تزيد… المزيد
.png)
