الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. الوصفات

0 0

سموزي السبانخ والتفاح الأخضر للديتوكس

نوع الاكلة الرئيسى : أكلات صحية مشروبات دايت

المطبخ : تايلاندي

المقادير

طريقة التحضير

* تُضرب السبانخ أو الخس أولًا مع الماء.

* عند تحولها لسائل، نضيف الفواكه والمحليات سواء العسل أو استيفيا مع الجنزبيل.

* نختار نوعًا واحدًا أو اثنين من بين بدائل الفاكهة فقط ونستبدله حسب الرغبة

* يشرب السموزي كاملًا دون أن يُصفى، مع مضغ المكونات الصغيرة داخله جيدًا.


قائمة التسوق



انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..

إتيكيت الرد المناسب
<تخنت أوي>.. إتيكيت الرد على الكلام السلبي

كتبت- سارة العنانينتعرض جميعًا للكلام والتعليقات السلبية السيئة خلال التجمعات مع العائلة والأصدقاء، مما يزعجنا ويعجز بعضنا عن الرد المثالي دون انفعال،… المزيد

أكلات لكسر ملل الدايت
10 وصفات للدايت من رضوى الشربيني

كتبت - ندى محسن أثناء الدايت ينصحك الطبيب بتناول الدجاج المشوي والأسماك فقط، إلى جانب الخضراوات الورقية الخضراء، ولأنك غير معتاد على هذه الأكلات فأنت… المزيد

أسباب تدفعك للعمل
10 دوافع من «رضوى الشربيني» عشان تشتغلي

كتبت - ندى محسن:اختارت رضوى الشربيني، مقدمة "هي وبس" عبر شاشة "سي بي سي سفرة"، أن تبدأ حلقة السبت، دون قراءة مشكلات المتابعات هذا الأسبوع، وأن تخصصها… المزيد

نصائح للتعامل مع الرجل من رضوى الشربيني
21 نصيحة للتعامل مع الرجل.. من «هي وبس»

كتبت - ندى محسنبعد أن انتشرت فيديوهاته ولاقت رواجًا كبيرًا على الانترنت، أصدر إسماعيل قاسم المدون الإلكتروني وخبير العلاقات، أول كتاب له تحت عنوان "اعرفي… المزيد