سموزي السبانخ والتفاح الأخضر للديتوكس
نوع الاكلة الرئيسى : أكلات صحية مشروبات دايت
المطبخ : تايلاندي
المقادير
طريقة التحضير
* تُضرب السبانخ أو الخس أولًا مع الماء.
* عند تحولها لسائل، نضيف الفواكه والمحليات سواء العسل أو استيفيا مع الجنزبيل.
* نختار نوعًا واحدًا أو اثنين من بين بدائل الفاكهة فقط ونستبدله حسب الرغبة
* يشرب السموزي كاملًا دون أن يُصفى، مع مضغ المكونات الصغيرة داخله جيدًا.
كلمات متعلقة
انضم الى المحادثة
أخبار متعلقة ..
كتبت- سارة العنانينتعرض جميعًا للكلام والتعليقات السلبية السيئة خلال التجمعات مع العائلة والأصدقاء، مما يزعجنا ويعجز بعضنا عن الرد المثالي دون انفعال،… المزيد
كتبت - ندى محسن أثناء الدايت ينصحك الطبيب بتناول الدجاج المشوي والأسماك فقط، إلى جانب الخضراوات الورقية الخضراء، ولأنك غير معتاد على هذه الأكلات فأنت… المزيد
كتبت - ندى محسن:اختارت رضوى الشربيني، مقدمة "هي وبس" عبر شاشة "سي بي سي سفرة"، أن تبدأ حلقة السبت، دون قراءة مشكلات المتابعات هذا الأسبوع، وأن تخصصها… المزيد
كتبت - ندى محسنبعد أن انتشرت فيديوهاته ولاقت رواجًا كبيرًا على الانترنت، أصدر إسماعيل قاسم المدون الإلكتروني وخبير العلاقات، أول كتاب له تحت عنوان "اعرفي… المزيد
.png)
