الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. الوصفات

0 0

سموزي السبانخ والتفاح الأخضر للديتوكس

نوع الاكلة الرئيسى : أكلات صحية مشروبات دايت

المطبخ : تايلاندي

المقادير

طريقة التحضير

* تُضرب السبانخ أو الخس أولًا مع الماء.

* عند تحولها لسائل، نضيف الفواكه والمحليات سواء العسل أو استيفيا مع الجنزبيل.

* نختار نوعًا واحدًا أو اثنين من بين بدائل الفاكهة فقط ونستبدله حسب الرغبة

* يشرب السموزي كاملًا دون أن يُصفى، مع مضغ المكونات الصغيرة داخله جيدًا.


قائمة التسوق



انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..

الشيف نجلاء برفقة حفيدتها
شاهد: مفاجآت أقارب شيفات سفرة لهم على الهواء

كتبت – ندى محسن على مدار 5 أعوام هي عمر قناة CBC سفرة، مرت الكثير من المناسبات العامة والأسرية التي احتفل بها شيفات القناة مع أسرهم أمام المشاهدين، تعرف… المزيد

طريقة سحرية لتنظيف البشرة من رضوى الشربيني
طريقة سحرية لتنظيف البشرة من رضوى الشربيني

حبوب الوجه مشكلة تعانيها الكثيرات، والتخلص منها يتم بطرق عدة، لعل أسهلها وأقلها تكلفةً تنظيف البشرة، فهو يزيل الأتربة والترسبات ويعيد نضارة الوجه ورونقه.الإعلامية… المزيد

المدارس
ما هي علاقة فقدان أو زيادة وزن الطفل بالدراسة؟

أيام قليلة ويدخل الأطفال إلى الروتين اليومي للدراسة، الاستيقاظ مبكرًا، والذهاب للمدرسة واستذكار الدروس، مهامًا يكون على الطفل أن يؤديها بالشكل المطلوب.… المزيد

الحب
منها للجسد وللتسلية.. أنواع الحب السبعة مع رضوى الشربيني

الحب شعور يبحث عنه الجميع، إحساسك بالانتماء لشخص ما، وأنك من أهم ضرورات حياته، والبعض يعتقد أنه وجده، لكنه يتعرض لصدمة كبيرة عندما يفقده، ليظنَّ أن به… المزيد