الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. الوصفات

0 0

سمك ماكريل بالخضار

نوع الاكلة الرئيسى : أسماك أكلات سريعة أكلات صحية

المطبخ : مصري

المقادير

طريقة التحضير

* تخلط كل الخضراوات معًا ومع الزيت وتقلب جيدًا جدًا.

* تخلط كل التوابل معًا في إناء منفصل مع عصير الليمون.

* في صينية فرن ترص كل الخضراوات في القاع وفوقها قطع السمك.

* تضاف اللتتبيلة على السمك على أن تدخل بداخل السمكة.

* باستخدام ورق الزبدة نغطي الصينية ثم فوقه طبقة من الفويل.

* يسخن الفرن على 180 أولًا، ثم يدخل السمك.


قائمة التسوق



كلمات متعلقة

انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..

إتيكيت الرد المناسب
<تخنت أوي>.. إتيكيت الرد على الكلام السلبي

كتبت- سارة العنانينتعرض جميعًا للكلام والتعليقات السلبية السيئة خلال التجمعات مع العائلة والأصدقاء، مما يزعجنا ويعجز بعضنا عن الرد المثالي دون انفعال،… المزيد

أكلات لكسر ملل الدايت
10 وصفات للدايت من رضوى الشربيني

كتبت - ندى محسن أثناء الدايت ينصحك الطبيب بتناول الدجاج المشوي والأسماك فقط، إلى جانب الخضراوات الورقية الخضراء، ولأنك غير معتاد على هذه الأكلات فأنت… المزيد

نصائح للتعامل مع الرجل من رضوى الشربيني
21 نصيحة للتعامل مع الرجل.. من «هي وبس»

كتبت - ندى محسنبعد أن انتشرت فيديوهاته ولاقت رواجًا كبيرًا على الانترنت، أصدر إسماعيل قاسم المدون الإلكتروني وخبير العلاقات، أول كتاب له تحت عنوان "اعرفي… المزيد

خدوش الخشب
3 طرق اقتصادية لإزالة خدوش الخشب من هي وبس

كتبت- سارة العنانييتعرض الأثاث الخشبي دائما في المنزل للخدوش التي تغير مظهره وشكله حتى ولو كان جديدا، إما مع كثرة االاستخدام أو لعب الأطفال، لا تقلقي… المزيد