الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. الوصفات

0 0

دجاج بالسبانخ

نوع الاكلة الرئيسى : أكلات صحية

المطبخ : اسباني

المقادير

طريقة التحضير

* تتبل أوراك الدجاج بالملح والفلفل فقط

* تدهن الطاسات ببعض من زيت الزيتون

* توضع السبانخ على نار هادئة لمدة عشر دقائق في الطاسة حتى تذبل

* عند اقتراب نضج السبانج نضيف بعضًا من الحمص وعصرة ليمون إلى الطاسة ونقلب

* في طاسة تصدم أوراك الدجاج بزيت الزيتون الساخن

* تفرغ محتويات الطاستين في طبق واحد ويقدم ساخنًا بالهنا.


قائمة التسوق



انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..

خدوش الخشب
3 طرق اقتصادية لإزالة خدوش الخشب من هي وبس

كتبت- سارة العنانييتعرض الأثاث الخشبي دائما في المنزل للخدوش التي تغير مظهره وشكله حتى ولو كان جديدا، إما مع كثرة االاستخدام أو لعب الأطفال، لا تقلقي… المزيد

صورة أرشيفية
3 طرق طبيعية لتنعيم الشعر من «هي وبس»

جميع السيدات يحلمن بشعر ناعم، الحلم الذي قد يكلفهن مبالغ طائلة، وبعضها قد لا يأتي بالنتيجة التي يرغبن فيها. ففي فصل الشتاء تصاب السيدات بعدد كبير من مشاكل… المزيد

واقي الشمس
3 وصفات طبيعية لعمل واقي الشمس في البيت من «هي وبس»

الشمس من الممكن أن تصبح أكبر أعداء البشرة، خاصة مع التعرض لها لفترة طويلة من الوقت، وبعض الأشخاص يضطرهم عملهم البقاء لفترة طويلة خارج المكاتب، مما يعرض… المزيد

القمح
4 أطعمة تسبب الاكتئاب.. تجنبوها

كتبت سارة العناني مع بداية تغير الفصول يصاب البعض بالاكتئاب ولكن علينا الانتباه أن هذه الحالة لا ترجع للطقس فحسب، بل هناك الكثير من الأطعمة التي تزيد… المزيد