المقادير
طريقة التحضير
* يوضع بصل مبشور على النار مع الزيت ومكعب زبدة حتى يصفر لونه ثم يضاف الثوم واللحمة
* تضاف اليها المرقة وتترك حتى تغلي ثم تضاف البهارات وجوزة الطيب والشطة ومكعب المرقة وملح وفلفل وكزبرة جافة وفلفل حار وكمون
* يضاف عصير الطماطم ويترك حتى يغلي ثم تضاف البامية وتترك حتى تنضج
* يوضع خليط البامية في طاجن فخار وتدخل فرن ساخن حتى تكمل نضجها وتقدم
كلمات متعلقة
انضم الى المحادثة
أخبار متعلقة ..
كتبت- سارة العنانينبذل الكثير من الجهد اتباعًا لأنظمة الريجيم القاسية التي يمكنها حرق الدهون والسعرات الحرارية حتى نصل للوزن المثالي، وتوفيرا لهذا المجهود… المزيد
كتبت- سارة العناني يلجأ البعض لتحضير السندوتشات كوجبة كاملة دون أطباق أخرى كنوع من التغيير، ومهما كان حشوها يبقى طعم السندوتشات ناقص وليس مشابهاً لطعمها… المزيد
كتبت- سارة العناني مع ساعات العمل الطويلة يشعر الجسم بالجوع ويزداد الأمر صعوبة مع اتباع أنظمة الريجيم القاسية فيحتاج الجسم لتناول الطعام طوال الوقت، لهذا… المزيد
كتبت- سارة العنانيتتعدد أعراض الوحم مع بداية فترة الحمل، لعل أبرزها وأكثرها إرهاقا التقيؤ المستمر والشعور بالغثيان، وبالرغم من أنه عرض طبيعي إلا أنه دائما… المزيد
.png)
