الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. الوصفات


0 0

سمك مشوي بالبطاطس

نوع الاكلة الرئيسى : أسماك أكلات صيامي طبق رئيسي

المطبخ : مصري

مقادير سمك مشوي بالبطاطس

طريقة تحضير سمك مشوي بالبطاطس

* يتبل السمك بالملح والفلفل وزيت الزيتون والروزماري المفروم والزعتر المفروم وقليل من عصير الليمون

* يوضع السمك في صينية مفرود عليها ورق ألمونيوم ومعها قطع البطاطس ويدخل فرن حتى ينضج

* يضاف اليه مكعبات الطماطم والزيتون والروزماري المفروم والزعتر المفروم وملح وفلفل وكابري

* يقلب جيدا مع قليل من الماء حتى يثقل ثم يقدم السمك مع صوص الزيتون


قائمة التسوق



انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..

حرق الدهون
3 نصائح من نورا السادات لحرق الدهون دون ريجيم

كتبت- سارة العنانينبذل الكثير من الجهد اتباعًا لأنظمة الريجيم القاسية التي يمكنها حرق الدهون والسعرات الحرارية حتى نصل للوزن المثالي، وتوفيرا لهذا المجهود… المزيد

منهم الصدمة..3طرق لتجديد سندوتشات الفينو
3 طرق لتجديد سندوتشات الفينو مع نورا السادات

كتبت- سارة العناني يلجأ البعض لتحضير السندوتشات كوجبة كاملة دون أطباق أخرى كنوع من التغيير، ومهما كان حشوها يبقى طعم السندوتشات ناقص وليس مشابهاً لطعمها… المزيد

أفكار  متنوعة لتحضير فطار للدايت
4 أفكار مختلفة لسندوتشات الدايت

كتبت- سارة العناني مع ساعات العمل الطويلة يشعر الجسم بالجوع ويزداد الأمر صعوبة مع اتباع أنظمة الريجيم القاسية فيحتاج الجسم لتناول الطعام طوال الوقت، لهذا… المزيد

القئ في الحمل
4 خطوات لتقليل القيء في الحمل

كتبت- سارة العنانيتتعدد أعراض الوحم مع بداية فترة الحمل، لعل أبرزها وأكثرها إرهاقا التقيؤ المستمر والشعور بالغثيان، وبالرغم من أنه عرض طبيعي إلا أنه دائما… المزيد

  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة