المقادير
طريقة التحضير
* يغسل الأرز جيداً ويصفى من الماء
* يوضع الماء في وعاء متوسط على نار عالية، ويضاف إليه السكر والملح ويقلب جيداً
* يضاف الأرز إلى الماء ويقلب، ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز، ثم يرفع من على النار ويترك حتى يبرد
* تقطع شرائح السلمون إلى شرائح رفيعة، وتبشر حبة الجزر، ويفرم الشبت بالسكين
* تفرد أوراق الخس وتقطع منها الجزء الأبيض في الوسط، ثم تقطع الأوراق الخضراء إلى شرائح رفيعة
* يوضع الأرز المسلوق في وعاء كبير لتقديم السلطة، ويضاف إليه الشبت المفروم والجزر المبشور والخل البلسمي والصويا صوص وزيت السمسم وصوص السمك ويقلب جيداً
* تضاف شرائح السلمون وعشب البحر والخس والسمسم المحمص والكورن فليكس، وتخلط جميع المكونات جيداً وتقدم
انضم الى المحادثة
أخبار متعلقة ..
كتبت- سارة العنانينبذل الكثير من الجهد اتباعًا لأنظمة الريجيم القاسية التي يمكنها حرق الدهون والسعرات الحرارية حتى نصل للوزن المثالي، وتوفيرا لهذا المجهود… المزيد
كتبت- سارة العناني يلجأ البعض لتحضير السندوتشات كوجبة كاملة دون أطباق أخرى كنوع من التغيير، ومهما كان حشوها يبقى طعم السندوتشات ناقص وليس مشابهاً لطعمها… المزيد
كتبت- سارة العناني مع ساعات العمل الطويلة يشعر الجسم بالجوع ويزداد الأمر صعوبة مع اتباع أنظمة الريجيم القاسية فيحتاج الجسم لتناول الطعام طوال الوقت، لهذا… المزيد
كتبت- سارة العنانيتتعدد أعراض الوحم مع بداية فترة الحمل، لعل أبرزها وأكثرها إرهاقا التقيؤ المستمر والشعور بالغثيان، وبالرغم من أنه عرض طبيعي إلا أنه دائما… المزيد
.png)
