الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. الوصفات


0 0

سمك قشر بياض مع العدس الأسود والسبانخ

نوع الاكلة الرئيسى : أسماك

المطبخ : مصري

مقادير سمك قشر بياض مع العدس الأسود والسبانخ

طريقة تحضير سمك قشر بياض مع العدس الأسود والسبانخ

* توضع الزبدة على النار مع البصل والثوم والزنجبيل ويضاف العدس الأسود ويقلب وتضاف المرقة وصلصة الطماطم ومكعبات الطماطم ويغطى ويترك على النار ليغلي

* تضاف السبانخ على خليط العدس الأسود وتقلب

* في طاسة يضاف زيت الزيتون والبصل الأخضر والفلفل الحامي

* لليمون والكزبرة الخضراء ورشة ملح

* يشوح السمك في طاسة ويرفع من على النار

* ويقدم مع خليط السبانخ والعسل الأسود والصوص​


قائمة التسوق



انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..

دونتس محشي
3 أخطاء تفسد دونتس الشوكولاتة حديث الـ«سوشيال ميديا»

كتبت- سارة العناني انطلقت وصفة جديدة للدونتس المحشي شوكولاتة لتتداولها الكثير من السيدات على مواقع التواصل الاجتماعي، وخاصة فيس بوك، لتكون وصفة صيف هذا… المزيد

تحضير البشاميل مع شيفات سفرة
3 أنواع مختلفة للبشاميل وطرق تحضيرها من سفرة

كتبت- سارة العناني يعتقد الكثيرون أن البشاميل يتم تحضيره وتقديمه بنوع وطريقة واحدة، ولكنه في الحقيقة يحضر بأكثر من طريقة ولوجبات مختلفة، كل منها على حسب… المزيد

كفتة السمك
4 طرق لعمل كفتة السمك من «سفرة»

كتبت - نهال حمدي تقديم السمك بالطريقة التقليدية قد يصيب أفراد أسرتك بالملل، فيمكنك تقديمه بأشكال مختلفة، مثل كفتة السمك التي سيحبونها، خاصة الأطفال، ويقدم… المزيد

5 أنواع كيك بارد من غادة التلي
5 أنواع كيك بارد من غادة التلي

الكيك البارد أحد أنواع المخبوزات التي تفضل السيدات إعدادها في المنزل، فهي لا تحتاج إلى وقت طويل لإعدادها، وكذلك لا تضعها في الفرن، بل نضعها في المُبرد… المزيد

  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة