الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. الوصفات


سمكة قاروص بالفرن مع شرائح البرتقال والروزماري
سمكة قاروص بالفرن مع شرائح البرتقال والروزماري
0 0

سمكة قاروص بالفرن مع شرائح البرتقال والروزماري

نوع الاكلة الرئيسى : طبق رئيسي

المطبخ : متنوع

مقادير سمكة قاروص بالفرن مع شرائح البرتقال والروزماري

طريقة تحضير سمكة قاروص بالفرن مع شرائح البرتقال والروزماري

* تنظف السمكة جيداً وتتبل بالملح والفلفل وعصير الليمون من الداخل والخارج وتشق طولياً

* يرفع العصير على النار مع الكرفس والثوم المفروم حتى يغلي

* يضاف الزيت للعصير ويقلب جيداً

* ترص شرائح البرتقال وتوضع فوقها السمكة وحولها توضع البطاطس والجزر والبصل والثوم الصحيح وشرائح الليمون

* يصب من العصير في شق السمكة وتغطى وتسوى ١٥ دقيقة فوق النار

* تكشف ويصب باقي العصير فوقها وتسوى تحت شواية الفرن حتى تحمر وتقدم مع أرز أبيض


قائمة التسوق



انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..

القهوة
"ريش وجاتوه".. 5 وصفات ممكن تستخدمي فيهم القهوة

العديد من الأشخاص قد يصل لديهم حب شيء ما لحد الإدمان، ومن ضمن الأشياء التي يدمنها عدد من الأشخاص القهوة. والقهوة لدى البعض هي إكسير السعادة التي تجعلهم… المزيد

استفيدي ببواقي الأكل في وصفات مبتكرة
استفيدي ببواقي الأكل في وصفات مبتكرة

كتير الاكل بيفضل و تبقي محتارة هتعمالي ايه بالبواقي و بتشليها شوية في التلاجة و ممكن في الاخر تترمي و متكونيش استفدتي منها حاجة , هنقدملك طرق تعرفي بيها… المزيد

سلطة
عشان تكملي سُفرتك.. 5 أطباق سلطة حضريهم على طريقة عماد الخشت

السلطة الطبق الذي لا تكتمل سفرتك دونه، ففي الولائم الكبيرة دائما ما يكون طبق السلطة هو اللمسة الجمالية التي تضيفها ربة المنزل إلى مجموعة الأطباق التي… المزيد

بواقي اللحوم
غداء «مجدد» لأسرتك ببواقي اللحوم

كتبت - نهال حمدي إذا كان لديك لحوما متبقية من وجبة سابقة أو من عزومة لا تسخنيها فقط، بل يمكنك استخدامها في عمل أكلات مختلفة وجديدة لأسرتك. ويقدم الشيف… المزيد

  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة