الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. الوصفات


خضار وفاكهة مشوية بالتتبيلة
طريقة عمل خضار وفاكهة مشوية بالتتبيلة
0 0

خضار وفاكهة مشوية بالتتبيلة

نوع الاكلة الرئيسى : أكلات صحية أكلات صيامي طبق جانبى مقبلات

المطبخ : أوروبي

مقادير خضار وفاكهة مشوية بالتتبيلة

طريقة تحضير خضار وفاكهة مشوية بالتتبيلة

* تقطع الخضروات والفاكهة شرائح عريضة ماعدا البطاطس تقطع شرائح رفيعة

* تتبل الخضروات بالزيت وتشوى في طاسة حامية لمدة ٥ دقائق

* في هذه الأثناء تنزع شرائح الدجاج من التتبيلة وتشوى جيداً على نار فوق المتوسطة لمدة دقيقتين ونصف من كل جانب

* يضاف ٤/٣ كوب من الماء مع نصف ملعقة صغيرة من النشا إلى التبيلة وتقلب جيداً وتضاف إلى الخضروات المشوية على النار

* تقلب جيداً ويضاف الدجاج وتطفأ النار وترك لمدة دقيقتين

* تغرف في سرفيس واسع فوق الخضروات وتجمل بالبقدونس وشرائح الليمون وفيليه الجريب فروت


قائمة التسوق



انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..

القهوة
"ريش وجاتوه".. 5 وصفات ممكن تستخدمي فيهم القهوة

العديد من الأشخاص قد يصل لديهم حب شيء ما لحد الإدمان، ومن ضمن الأشياء التي يدمنها عدد من الأشخاص القهوة. والقهوة لدى البعض هي إكسير السعادة التي تجعلهم… المزيد

استفيدي ببواقي الأكل في وصفات مبتكرة
استفيدي ببواقي الأكل في وصفات مبتكرة

كتير الاكل بيفضل و تبقي محتارة هتعمالي ايه بالبواقي و بتشليها شوية في التلاجة و ممكن في الاخر تترمي و متكونيش استفدتي منها حاجة , هنقدملك طرق تعرفي بيها… المزيد

سلطة
عشان تكملي سُفرتك.. 5 أطباق سلطة حضريهم على طريقة عماد الخشت

السلطة الطبق الذي لا تكتمل سفرتك دونه، ففي الولائم الكبيرة دائما ما يكون طبق السلطة هو اللمسة الجمالية التي تضيفها ربة المنزل إلى مجموعة الأطباق التي… المزيد

بواقي اللحوم
غداء «مجدد» لأسرتك ببواقي اللحوم

كتبت - نهال حمدي إذا كان لديك لحوما متبقية من وجبة سابقة أو من عزومة لا تسخنيها فقط، بل يمكنك استخدامها في عمل أكلات مختلفة وجديدة لأسرتك. ويقدم الشيف… المزيد

  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة