الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. الوصفات


مقلوبة الأرز البني لمرضى السكر
طريقة تحضير مقلوبة الأرز البني لمرضى السكر
0 1

مقلوبة الأرز البني لمرضى السكر

نوع الاكلة الرئيسى : طبق رئيسي

المطبخ : خليجي

المقادير

طريقة التحضير

* يشوح البصل في الزيت على النار ثم نضيف ملعقة صغيرة من الملح ثم نضيف الارز البني ويشوح جيدا

* نضيف القرفة وقليل من الفلفل الاسود يقلب جيدا ثم نضيف الماء المغلي ويترك حتى ينضج

* نضع الخضار المشوي الكوسة والباذنجان والطماطم في قالب او صينية فرن

* نضيف الارز البني بعد تمام النضج ونقلب الطاجن ويقدم ساخنا مزينا بالبقدونس


قائمة التسوق



انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..

كيف تجعلى الجبنة صحية أكثر بدون دهون من سالى فؤاد
كيف تجعلى الجبنة صحية أكثر بدون دهون من (سالى فؤاد)

تجربتي الشخصية في نزع الدهون من الجبن كما نعلم ان معظم انواع الجبن الصفراء تتراوح دسمها من 30 الى 80 في المئة دسم ضار بالصحة لأنه دسم حيواني و يسمى بالدهون… المزيد

مثال ليوم المشروبات التابع للعشر نصائح من سالى فؤاد
مثال ليوم المشروبات التابع للعشر نصائح من سالى فؤاد

ينصح لليوم الثالث من العشر نصائح بشرب المشروبات فقط و تكون مشروبات قليلة السعرات و ينصح بشرب الديتوكس لتنقيه الجسم ولانه يساعد على تشغيل الجسم بكفاءة… المزيد

مكاييل و موازيين

ايه أكتر وصفة بتفضلوها للبطاطس ؟
  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة