الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. الوصفات


0 0

عرق فليتو روستو بالقرنبيط والرمان

نوع الاكلة الرئيسى : طبق رئيسي

المطبخ : بلاد البحر المتوسط

المقادير

  • للتزيين

طريقة التحضير

* يسخن الفرن على ردجة حرارة عالية

* يشوح عرق الفليتو في شواية مدهونة بالزيت على النار بعد تتبيله بملح وفلفل وبصل بودرة

* يوضع العرق في صينية مع الجزر والفلفل الألوان والبصل والقرنبيط

* يدخل فرن ساخن حتى تنضج

لتحضير الصوص:

* يخلط زيت الزيتون مع مستردة وعصير ليمون ودبس الرمان وبودرة بصل وملح وفلفل


* يقدم العرق مع الخضار وعليه الصوص


قائمة التسوق



انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..

كيف تجعلى الجبنة صحية أكثر بدون دهون من سالى فؤاد
كيف تجعلى الجبنة صحية أكثر بدون دهون من (سالى فؤاد)

تجربتي الشخصية في نزع الدهون من الجبن كما نعلم ان معظم انواع الجبن الصفراء تتراوح دسمها من 30 الى 80 في المئة دسم ضار بالصحة لأنه دسم حيواني و يسمى بالدهون… المزيد

مثال ليوم المشروبات التابع للعشر نصائح من سالى فؤاد
مثال ليوم المشروبات التابع للعشر نصائح من سالى فؤاد

ينصح لليوم الثالث من العشر نصائح بشرب المشروبات فقط و تكون مشروبات قليلة السعرات و ينصح بشرب الديتوكس لتنقيه الجسم ولانه يساعد على تشغيل الجسم بكفاءة… المزيد

  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة