الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. الوصفات


سبرنج رول فرن بالخضروات على الطريقة الصينية
طريقة عمل سبرنج رول فرن بالخضروات على الطريقة الصينية
4 2

سبرنج رول فرن بالخضروات على الطريقة الصينية

نوع الاكلة الرئيسى : طبق جانبى مقبلات نباتي

المطبخ : صيني

مقادير سبرنج رول فرن بالخضروات على الطريقة الصينية

طريقة تحضير سبرنج رول فرن بالخضروات على الطريقة الصينية

* ضعي ملعقة زيت عباد شمس في طاسة ثم حمري فيه ثوم مفروم

* ثم ضيفي ملعقة جنزبيل مفرومة طازة

* ثم ضيفي الخضار(الكرنب الأبيض و الأحمر و الجزر و البصل الأخضر )قلبي جيدا

* عندما يقرب من السوى ضيفي الصويا صوص و زيت السمسم و الخل و العسل و الملح و الفلفل

* احشي الخلطة في اوراق السبرينج رول المربعة التي تباع في الأسواق بالثلاجات و ادهني طرفها بالبيض حتى تماسك الاتراف ثم ادخليه الفرن في أي صينية بدون زيت حتى اللون الذهبي

* ملحوظة ) عندما تحشي الاطراف غطيها بفوطة مطبخ كي لا تجف

* يمكن اضافة المكرونة الى باقي الخلطة وتقدم كطبق اضافي

* وقدميها ساخنة


قائمة التسوق



انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..

كيف تجعلى الجبنة صحية أكثر بدون دهون من سالى فؤاد
كيف تجعلى الجبنة صحية أكثر بدون دهون من (سالى فؤاد)

تجربتي الشخصية في نزع الدهون من الجبن كما نعلم ان معظم انواع الجبن الصفراء تتراوح دسمها من 30 الى 80 في المئة دسم ضار بالصحة لأنه دسم حيواني و يسمى بالدهون… المزيد

مثال ليوم المشروبات التابع للعشر نصائح من سالى فؤاد
مثال ليوم المشروبات التابع للعشر نصائح من سالى فؤاد

ينصح لليوم الثالث من العشر نصائح بشرب المشروبات فقط و تكون مشروبات قليلة السعرات و ينصح بشرب الديتوكس لتنقيه الجسم ولانه يساعد على تشغيل الجسم بكفاءة… المزيد

  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة