الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. الوصفات


4 1

خبز صحي

نوع الاكلة الرئيسى : أكلات صحية مخبوزات

المطبخ : مصري

مقادير خبز صحي

طريقة تحضير خبز صحي

* في وعاء ضعي دقيق القمح الكامل ثم ضيفي جنين القمح

* ثم ضيفي الردة والعسل وملعقة من زيت الزيتون ثم ضيفي اللبن البودرة

* ضيفي الماء الدافئ للعجن

* اعجنيهم جيدا حتى تتجانس المكونات ثم اتركي العجينة لتتخمر لمدة ساعة

* بعد العجن احضري طاسة وسخنيها جيدا ثم افردي العجينة وقطعيها بالقطاعة الصغيرة ليصبح رغيف خبز صغير

* سوي الخبز في الطاسة على النار وقدميه مع وجبة الافطار مع الجبن والخضراوات


قائمة التسوق



كلمات متعلقة

انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..

كيف تجعلى الجبنة صحية أكثر بدون دهون من سالى فؤاد
كيف تجعلى الجبنة صحية أكثر بدون دهون من (سالى فؤاد)

تجربتي الشخصية في نزع الدهون من الجبن كما نعلم ان معظم انواع الجبن الصفراء تتراوح دسمها من 30 الى 80 في المئة دسم ضار بالصحة لأنه دسم حيواني و يسمى بالدهون… المزيد

مثال ليوم المشروبات التابع للعشر نصائح من سالى فؤاد
مثال ليوم المشروبات التابع للعشر نصائح من سالى فؤاد

ينصح لليوم الثالث من العشر نصائح بشرب المشروبات فقط و تكون مشروبات قليلة السعرات و ينصح بشرب الديتوكس لتنقيه الجسم ولانه يساعد على تشغيل الجسم بكفاءة… المزيد

  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة