الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. الوصفات


2 1

سمك بلطى فى الفرن

نوع الاكلة الرئيسى : أكلات صيامي طبق رئيسي مأكولات بحرية

المطبخ : مصري

المقادير

طريقة التحضير

* تبلى السمك بالملح والفلفل الأسود والكمون الناعم والشطة الناعمة والبابريكا وعصير الليمون والثوم المفروم

* شقى لحم السمك بالطول حتى تنضج جيداً

* قلبى السمك فى الدقيق ثم شوحيه فى الزيت على النار

* قطعى البطاطس والطماطم والجزر والبصل والفلفل الألوان وأضيفى رشة توابل و زيت ثم السمك وأدخلى البايركس الفرن

* قبل النضج بقليل أضيفى على وجة السمك صلصة الطماطم المضاف لها الماء

* ضعى السمك فى الفرن حتى تمام النضج ثم قدميه


قائمة التسوق



انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..

مكاييل و موازيين

ايه أكتر وصفة بتفضلوها للبطاطس ؟
  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة