الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

>
  1. الرئيسية
  2. الوصفات


1 1

سبانخ بالحمص والطماطم

نوع الاكلة الرئيسى : أكلات صيامي طبق رئيسي

المطبخ : مصري

مقادير سبانخ بالحمص والطماطم

  • الطشة

طريقة تحضير سبانخ بالحمص والطماطم

* شوحى البصل فى السمنة على النار ثم أضيفى عصير الطماطم والملح والفلفل الأسود

* أضيفى الحمص وإتركيه حتى ينضج قليلاً

* قطعى السبانخ ثم أضيفيها

طريقة تحضير الطشة

* شوحى الثوم المفروم مع الكزبرة الجافة الناعمة فى السمنة على النار ثم أضيفيها للسبانخ


* قدمى السبانخ بالحمص وزينيها بالبقدونس


قائمة التسوق



انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..

  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة