الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. البرامج

في مجتمعنا المعاصر أصبحت المرأة المصرية أقرب إلى الsuper woman التي لا يقتصر دورها على الاهتمام بالمنزل والأولاد، بل دخلت ميادين العمل واعتلت أعلى المناصب، دون أن تهمل  جمالها وصحتها، إضافة إلى مهامها كأم و زوجة وربة منزل. ولأن الانترنت ومواقع وتطبيقات التواصل الاجتماعي أصبحت جزءاً لا يتجزأ من حياتنا فإن "هي وبس" يقدم للمرأة المصرية معلوماتٍ وفقراتٍ وأفكاراً سريعة تأتيها وكأنها جزء من هاتفها المحمول لتفيدها في حياتها اليومية وتنميتها الذاتية.

فقرات البرنامج:

هتلبسي إيه انهارده : تبدأ رضوى البرنامج بنصائح في الموضة لترشح لكل سيدة 5 outfits . في بعض الحلقات تستضيف Fashionistas أو مصممي أزياء، أو تذهب في تقارير خارج الاستوديو لتصور Runways و Fashion shows .

أكلتك النهارده : غالبا تكون هذه الفقرة عن الأكل الصحي باستضافة خبيرة تغذية، وفي بعض الأحيان تقوم الفقرة على أفكار جديدة متعلقة بطرق مبتكرة لطبخ الأكلات التي لا يحبها زوجك .

 أنتي أجمل : تختص هذه الفقرة بكل أساليب الجمال سواء كانت طبيعية أو طبية, وأن تتحدث الفقرة عن طرق تصفيف الشعر أو عن المكياج و الاهتمام بالبشرة و الأظافر ...

 فنجان قهوة : هي فقرة مستوحاة من الصفحات الموجودة على فيسبوك وتناقش مشاكل العلاقات مع مختصين مع فنجان قهوة.

 تقدري : فقرة يغلب عليها الطابع الفكاهي وهدفها حث السيدات على القيام بأشياء غالباً ما يعتمدن على الرجال للقيام بها مثل تغير إطار السيارة أو تصليح سباكة أو تغيير الإضاءة.

 تمريني : فقرة رياضة تنهي الحلقة وتقوم على تقريب وتسهيل التمارين الرياضية التي تساعد على إنقاص الوزن وتحسين اللياقة البدنية.

 

أخبار البرنامج

علاج الاكتئاب والحزن
أسرع طريقة لعلاج الإكتئاب والحزن

كتبت- مروة مجدي: مشاعر الاكتئاب والحزن جميعنا يمر بها طوال الوقت، لكن تأثيرها مختلف من شخص لآخر، ودائمًا هناك علاقة ما بين كميات الأكل والاكتئاب، وهل يعتبر هذا مرض اكتئاب أو مؤشرا على إصابة الشخص بمر...المزيد

بذور الشيا
وصفتين هيشبعوك ويزودوا حرق الدهون

كتبت- مروة مجدي زيادة معدل الحرق في الجسم، تضمن عدم تراكم الدهون والحفاظ على الوزن المناسب والرشاقة المطلوبة والصحة الجيدة. قدمت خبيرة التغذية غادة معتوق مع الإعلامية رضوى الشربيني في برنامجها "هي و...المزيد

حل لعلاج السمنة بديل لتكميم المعدة
بديل طبيعي لتكميم المعدة في 3 خطوات فقط

كتبت- مروة مجديعمليات تكميم المعدة تمثل الحل الأسرع والأسهل للعديد من الذين يعانون مرض السمنة، لكن للأسف بعد عام واحد أو أكثر قد يعودون مرة أخرى للأوزان الزائدة.الدكتورة ريهام العراقي أخصائية التغذية ...المزيد

تأثير خطير للدايت على المناعة
تأثير خطير للدايت على المناعة.. وأكلات يجب توافرها في نظامك الغذائي

كتبت- مروة مجدي:بعض أنظمة الدايت والحميات الغذائية التي تسرع من إنقاص الوزن تؤثر على الجهاز المناعي للجسم، وتجعله أقل قدرة على مكافحة العدوى والفيروسات. لذلك نوضح في السطور التالية، تأثير أنظمة الدايت...المزيد

أنماط الشخصيات في علم النفس
9 أنواع للشخصيات.. لأي منهم تنتمي أنت؟

كتبت- مروة مجدي:لكل شخصية نمطها الذي يميزها وأحيانًا يعيبها، ولكي تتمكن من التعامل مع الآخرين بشكل جيد ينبغي التعرف على أنماط هذه الشخصيات، وتحديد أي منهم تكون أنت والوقوف على نقاط ضعفك وطرق حلها.فيما...المزيد

أطعمة تشبع أسرع وتعلي الحرق وتسد الجوع
أطعمة مشبعة تزيد معدل الحرق في الجسم خلال الشتاء

كتبت- مروة مجدي:في الليل يزيد الشعور بالجوع، خصوصًا في فصل الشتاء، ما قد يسبب لك القلق والخوف من اكتساب المزيد من الكيلوجرامات في الوزن. وعلى عكس المعتقد، فالتحكم في شهيتك خلال ليالي فصل الشتاء الطوي...المزيد