الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. أخبار سفرة
فطار دايت و غداء دايت و عشاء دايت
فطار دايت و غداء دايت و عشاء دايت

يمكنك الآن أن تتعرف على أفضل الوجبات التي تساعدك على إنقاص وزنك في خلال اليوم وكيف تحصل على أفضل النتائج مع سالي فؤاد وبرنامج حلو وحادق 


الفطار : 


علبة زبادي لايت


ملعقة كبيرة بذر الكتان


2 ملعقة كبيرة شوفان مجروش


كوب خوخ مقطع 


فطار بديل :


بيضة مسلوقة 


قطعة جبنة قريش


شريحة توست بني


شرائح خيار


الغداء :


فراخ مشوية مميزة 


شوفوا طريقة تحضيرها و مقاديرها من هنا http://cbc.eg/qgOheI


العشاء : 



عصير نصف ليمونة


 

انضم الى المحادثة

مكاييل و موازيين

ايه أكتر وصفة بتفضلوها للبطاطس ؟
  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة