الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

أصناف اقتصادية وموفرة مناسية ليوم دايت
3 أكلات دايت جديدة وموفرة

كتبت - مروة مجدي اتباع نظام دايت لا يعني شراء منتجات وأطعمة تستهلك ميزانيتك، فأكلات الدايت قد أن تكون مناسبة لدخلك وفي نفس الوقت لذيذة. إذا كنت تبدأ...المزيد ...

يوم دايت اقتصادي دون لحوم
نموذج ليوم دايت اقتصادي دون لحوم

كتبت- سارة العناني خلال فترة الدايت يحتار البعض في اختيار الوجبات، ما يولد الملل أحيانا من أطباق الدايت. وتجنباً للحيرة والملل إليكم أفكار اقتصادية لو...المزيد ...

أصناف لفطار دايت
3 أصناف لفطار دايت خفيف

كتبت - مروة مجدي وجبة الإفطار هي الوجبة الأساسية التي لا يجب تجاهلها في أي نظام دايت، لأنها تمنحك الطاقة التي تحتاجها لمواصلة روتينك اليومي، بعد ساعا...المزيد ...

أصناف عشاء دايت سريعة غير مكلفة
عشاء دايت سريع غير مكلف

كتبت - مروة مجدي أغلب الأشخاص متبعي الحميات الغذائية يلجؤون لإلغاء وجبة العشاء تمامًا من إجل إنقاص الوزن، إلا أن السعرات الحرارية الزائدة التي يتم تن...المزيد ...

فخارة الدجاج بالعجين
حلو وحادق ..منيو مخبوزات مميز من «سفرة»

كتبت- سارة العنانيتجديداً للوجبات اليومية سنحضر معاً اليوم منيو مخبوزات مميز من سفرة من وجبة الإفطار إلى العشاء مع وصفات حلوة وحادقة تكسر رويتن الطعام...المزيد ...

مكرونة
منيو مكرونات باردة بـ 3 وصفات من «سفرة»

كتبت- مروة فكري نحتار يوميًا في تحضير وجبات الغداء، وتكون المشكلة أكبر إذا أردنا تحضير أكلة اقتصادية موفرة ومشبعة في نفس الوقت. ونزداد حيرة إذا كنا ف...المزيد ...

بطيخ
منيو الأطباق الجانبية ليوم أكلة البطيخ

كتبت- مروة مجدي البطيخ الأحمر المثلج بطل فاكهة الصيف بلا منازع، أكلة خفيفة أساسية اعتدنا عليها في الطقس الحار، بالإضافة إلى دور البطيخ في ترطيب الجسم ...المزيد ...

حواوشي
​«حواوشي وترافل».. منيو ثالث يوم العيد

كتبت- سارة العناني الاحتفال بالعيد يكتمل بسفرة طعام مميزة، لهذا سنوفر عليكم حيرة التفكير والبحث مع تقديم تفاصيل منيو ثالث يوم العيد بوصفات مميزة من شي...المزيد ...

كسكسي
«كسكسي وكبدة».. منيو ثاني يوم العيد

كتبت- سارة العناني إذا شعر أفراد أسرتك بالملل من أطباق الرنجة والوجبات التقليدية، قدمي لهم منيو مختلف ومتكامل في ثاني يوم العيد، يقدمه لك شيفات سفرة ...المزيد ...

رنجة
«كحك ورنجة».. منيو أول يوم العيد

كتبت- سارة العناني إذا كنت تواجهي صعوبة في اختيار الأطباق التي تحضريها لأسرتك في أول أيام عيد الفطر، يقدم لك شيفات سفرة منيو مختلف ومنوع لأول يوم العي...المزيد ...

كشري إسكندراني
«كشري إسكندراني».. إفطار اليوم من «سفرة»

كتبت-مروة فكريإذا أردتم تقديم سفرة إفطار متنوعة وفي الوقت ذاته بسيطة ولا تأخذ وقتا طويلا أو مجهودا كبيرا، كل ما عليكم هو متابعة المنيو الذي نعرضه لكم ...المزيد ...

بيتزا بيتي
«بيتزا بيتي».. إفطار اليوم من «سفرة»

كتبت-مروة فكريإذا أردتم تقديم سفرة إفطار متنوعة وفي الوقت ذاته بسيطة ولا تأخذ وقتا طويلا أو مجهودا كبيرا، كل ما عليكم هو متابعة المنيو الذي نعرضه لكم ...المزيد ...

ورقة لحمة وخضار
«ورقة لحمة وخضار».. إفطار اليوم من «سفرة»

كتبت-مروة فكريإذا أردتم تقديم سفرة إفطار متنوعة وفي الوقت ذاته بسيطة ولا تأخذ وقتا طويلا أو مجهودا كبيرا، كل ما عليكم هو متابعة المنيو الذي نعرضه لكم ...المزيد ...

كفتة
«كفتة وأرز بشعرية».. إفطار اليوم من «سفرة»

كتبت- مروة فكريإذا أردتم تقديم سفرة إفطار متنوعة وفي الوقت ذاته بسيطة ولا تأخذ وقتا طويلا أو مجهودا كبيرا، كل ما عليكم هو متابعة المنيو الذي نعرضه لكم...المزيد ...

سحور فاخر
منيو عزومة سحور فاخرة من «سفرة»

كتبت- سارة العناني تجمعات العائلة في رمضان لا تخلو من عزومات السحور لهذا سنساعدكم اليوم في تحضير عزومة سحور فاخرة بطريقة سهلة ووصفات مضمونة يمكن تحضير...المزيد ...

  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة