الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. منيو سفرة

3 أكلات دايت جديدة وموفرة


أصناف اقتصادية وموفرة مناسية ليوم دايت
أصناف اقتصادية وموفرة مناسية ليوم دايت

كتبت - مروة مجدي


اتباع نظام دايت لا يعني شراء منتجات وأطعمة تستهلك ميزانيتك، فأكلات الدايت قد أن تكون مناسبة لدخلك وفي نفس الوقت لذيذة.


إذا كنت تبدأ نظامك الغذائي لإنقاص الوزن، إليك 3 أكلات دايت سهلة وشهيّة، تعرف عليها واستمتع بمذاقها الشهي.


اقرأ أيضًا: 3 أصناف لفطار دايت خفيف



كوسة دايت
ثمرة الكوسة من الخضروات المساعدة في عملية الهضم والمناسبة جدًا لمتبعي الدايت، وهي اقتصادية وغير مكلفة.


يمكنك تحضير الكوسة بأكثر من طريقة مناسبة للدايت سواء كطبق شوربة أو خضار أو حتى بطريقة فطائر العجة، جميعها وصفات اقتصادية بالكوسة وغير مكلفة. لطريقة التحضير، اضغط هنا.

شوفان دايت


الطريقة الأكثر انتشارًا لاستخدام الشوفان في الدايت هي تناوله مع الحليب وإضافة بعض المكسرات والفاكهة لتعزيز مذاقه، غير أن هذه الطريقة قد تكون مكلفة، لذلك نقترح عليك تحضير الشوفان بطرق موفرة، كطبق شوربة الشوفان أو عجة الشوفان. للمكونات وطريقة التحضير، اضغط هنا.


اقرأ أيضًا: عشاء دايت سريع غير مكلف


خضار سوتيه


قبل معرفة كيفية عمل الخضار السوتيه، يجب تحديد كميتها ونوعها ومناسبتها للدايت.


السبانخ والبروكلي المسلوق أو المطهو على البخار والفاصوليا الخضراء، غنية بالفيتامينات والألياف اللازمة لفقدان الوزن، كما تحتوي على مضادات الأكسدة التي تجعل فقدان الوزن أسهل، وفي نفس الوقت أسعارها في متناول اليد. لطريقة التحضير، اضغط هنا

انضم الى المحادثة

  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة