الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. منيو سفرة
يوم دايت اقتصادي دون لحوم
يوم دايت اقتصادي دون لحوم

كتبت- سارة العناني
خلال فترة الدايت يحتار البعض في اختيار الوجبات، ما يولد الملل أحيانا من أطباق الدايت. وتجنباً للحيرة والملل إليكم أفكار اقتصادية لوجبات يوم دايت كامل دون لحوم بوصفات شيفات سي بي سي سفرة.


الإفطار:
عجة مشبعة
بمكونات خفيفة ومشبعة ستحضر وجبة إفطار صحية ولن تحتاج أطباقا جانبية، للتعرف على تفاصيل العجة المشبعة المزيد من هنا.



وجبة الغداء:
كفتة خضار
تحضر الكفتة بمكونات اقتصادية مشبعة دون لحم، لتكون الطبق الرئيسي على سفرة الدايت، كل ما نحتاجه فرم الخضروات وتقديمها على شكل الكفتة، للتفاصيل اضغط هنا.


شوربة مشروم
طبق جانبي خفيف على الغداء وبمكونات سريعة التحضير، للتعرف على خطواتها من هنا.


العشاء:
سنحضر الوجبة المسائية بمكونات مشبعة لا تزيد الوزن، مع أطباق مختلفة وتفاصيل بسيطة للتعرف عليها من هنا.​

انضم الى المحادثة

  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة