الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. منيو سفرة
منيو شيش طاووق
منيو شيش طاووق

كتبت- سارة العناني  
تحتار كل سيدة في تحضير وجبات الغداء يوميا وتكون المشكلة أكبر إذا أرادت تحضير وجبة اقتصادية موفرة ومشبعة لأسرتها، ولكننا اليوم سنحل لك هذه المشكلة بتحضير منيو شيش طاووق بأقل تكلفة مع شيفات سفرة.


شيش طاووق
الشيش طاووق أحد الحلول العملية لتحضير وجبة موفرة على الغداء للأسرة، فقط كل ما علينا التتبيل
الجيد لقطع أوراك الدجاج المخلية التى يحضر بها الشيش طاووق وتقطيعها صغيرة ومن ثم شويها مع قطع الخضرات والبصل، وفي حال عدم توافر الأسياخ الخشبية التى يحضر بها الشيش، يمكن تسويتها في طاسة بالقليل الدهون أو شويهم في الجريل.
للتعرف على تفاصيل تحضير الشيش طاووق المزيد من هنا.



أرز مبهر
لا يقتصر الأرز المبهر على الأرز البسمتي حيث سنحضره اليوم في المنيو بطريقة موفرة بالأرز البلدي مع الاهتمام بتتبيله جيداً وإضافة الكركم له ليكون بنفس لون الأرز المبهر، للتعرف على تفاصيل تحضيره من هنا.


- من الممكن استبدال الأرز ببطاطس محمرة وعيش بلدي على حسب الرغبة.
اقرأ أيضاً: موفرة وسريعة.. أكثر من طريقة لعمل تورتة الجيلي من «سفرة»


سلطة طحينة
أما عن المقبلات سنقدم في هذا المنيو الطحينة الاقتصادية أو الطحينة الكدابة التى تحضر أكبر كمية منها بأقل مكونات موفرة موجودة في كل منزل دون الحاجة لشراء طحينة خام، لتفاصيل تحضير الطحينة الكدابة اضغط هنا.



مشتريات الوجبة:
نصف كيلو شيش طاووق ب 35 جنيها
كيلو أرز 10 جنيها
عيش شامي أو فينو ب3 جنيهات
بهارات مشكلة "خزين البيت"
بصل "خزين البيت"
طماطم "خزين البيت"
فلفل رومي "خزين البيت"


انضم الى المحادثة

  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة