الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. أخبار سفرة

الاخبار الاكثر قراءة

نصيحة سالي عن أضرار تناول التفاح ليلاً
نصيحة سالي ... عن أضرار تناول التفاح ليلاً

قد لا يعلم البعض أضرار تناول التفاح ليلا .. خبيرة التغذية سالي فؤاد توضح لكم السبب و هونأ قشرة التفاح تكون صعبة الهضم فتتخمر أثناء الليل والنوم وتسبب...المزيد ...

مع سفرة في عيد الأم هديتك لماما وصفتك
مع سفرة في عيد الأم #هديتك_لماما_وصفتك

فى عيد الأم كلنا بنحتار نقدم لأمهاتنا ايه جديد, السنة دى قدموا لها جنب الهدية أكلة تحبها وتفتكر بيها اليوم ده, وتشاركوا معاها الذكريات و الطعم الحلو و...المزيد ...

نصيحة سالي عن الدهون
نصيحة سالي ... عن الدهون

قد يعتقد البعض ان اثناء الدايت لا يمكن تناول الدهون ولكن يمكن تناول الدهون الجيدة لانها تساعد على الحرق والتي تتواجد في الزيوت النباتية والمكسرات واي...المزيد ...

نصيحة سالي عن أهمية فيتامين ب
نصيحة سالي ... عن أهمية فيتامين ب

نقص فيتامين ب قد يسبب الاكتئاب والتوتر و حبوب الوجه وايضا وجفاف الجلد ينصح باكل الخضروات الورقية الداكنة والاسماك والدواجن والمكسرات ومنتجات الالبان ...المزيد ...

مثال ليوم المشروبات التابع للعشر نصائح من سالى فؤاد
مثال ليوم المشروبات التابع للعشر نصائح من سالى فؤاد

ينصح لليوم الثالث من العشر نصائح بشرب المشروبات فقط و تكون مشروبات قليلة السعرات و ينصح بشرب الديتوكس لتنقيه الجسم ولانه يساعد على تشغيل الجسم بكفاء...المزيد ...

نصيحة سالي عن الشيكولاتة
نصيحة سالي ... عن الشيكولاتة

الكل يحب الشيكولاتة ولكننا نخاف جدا منها أثناء القيام بالدايت .. في حين أن الكثير لا يعرف ان الشيكولاتة الغامقة بنسبة 60 % مفيدة جدا للجسم ... فهي ت...المزيد ...

نصيحة سالي عن الأوقات الصحيحة لممارسة الرياضة
نصيحة سالي ... عن الأوقات الصحيحة لممارسة الرياضة

يفضل القيام بالرياضة 3 مرات في الأسبوع في فترة الصباح الباكر بمعدل يوم رياضة ويوم لأ .. كما يفضل ممارسة المشي السريع أثناء ممارسة الرياضة. وبديلها ف...المزيد ...

نصيحة سالي عن الوزن المثالي
نصيحة سالي ... عن الوزن المثالي

النزول من الوزن العادي للوزن المثالي صعب بخلاف النزول من وزن مرتفع جدا للوزن العادي بيكون أسهل في التخلص من كيلوجرامات كثيرة في فترة قصيرة على عكس الن...المزيد ...

طرق خاصة بالتتبيلات من ماجى حبيب
طرق خاصة بالتتبيلات من ماجى حبيب

ليست كل الاكلات مجرد وصفات لان  التتبيل معادلة وليست وصفة .. وهذه المعادلة تتكون من الأحماض او المطريات + توابل او بهارات + منكهات او اعشاب + زيوت + ...المزيد ...

الإعلامي شريف مدكور يقدم شارع شريف على سي بي سي سفرة
الإعلامي شريف مدكور يقدم شارع شريف على سي بي سي سفرة

ينطلق برنامج "شارع شريف" الذي يقدمه الإعلامي المتميز شريف مدكور، على شاشة سي بي سي سفرة، يوم 21 مارس المقبل، ليذاع من السبت إلى الأربعاء في تمام الساد...المزيد ...

نصيحة سالي عن السعرات السالبة
نصيحة سالي ... عن السعرات السالبة

عند تناول وجبات  فيها سعرات قليلة تستهلك من الجسم سعرات كتير اوى عشان تتهضم .. مثل الخضار و الفاكهه تعتبر من السعرات السالبة مش كل انواع الفاكهه لكن ت...المزيد ...

نصيحة سالي عن شرب الماء مع عصرة ليمون
نصيحة سالي ... عن شرب الماء مع عصرة ليمون

ينصح بشرب المياه عليها عصرة ليمون على مدار اليوم بدل كوب المياه العادي  فهذا بتساعد على رفع المناعة و رفع الحرق فى الجسم و تنقيه الجسم من السموم .. عص...المزيد ...

نصيحة سالي عن نضارة الجلد و البشرة
نصيحة سالي ... عن نضارة الجلد و البشرة

ينصح بتناول 8 أكواب على الأقل من المياة على مدار اليوم كوب كل ساعة او ساعتين فيتامين ( ه ) متواجد في اللوز ومضادات الأكسدة التي تعمل على حماية الجلد ...المزيد ...

نصيحة سالي عن صحة الشعر
نصيحة سالي ... عن صحة الشعر

للحصول على شعر سليم وصحي يجب مراعاة تناول الاتي : منتجات الالبان قليلة الدسم البروتينات بانواعها، اللحوم و الاسماك والبقوليات المكسرات النية – فيتا...المزيد ...

نصيحة سالي عن اليود
نصيحة سالي ... عن اليود

اليود مهم جدا للغدة الدرقية و يساعد في عملية حرق الدهون  في الجسم كما انه متواجد في الأسماك و الملح وبعض أنواع الأعشاب البحرية وينصح بتناول الاسماك م...المزيد ...

الأول206الأخير
  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة