العصائر من أهم العناصر التي يجب توافرها في وجباتنا الغذائية، وقد تكون هي طوق النجاة الذي يمدنا بالطاقة والانتعاش الذي نحتاجه كي نصل إلى نهاية اليوم دون الشعور بالإرهاق أو فقدان القدرة على الاستمرار.
نجمة سي بي سي سفرة زينب مصطفى قدمت خلال برنامجها "بالصحة الراحة" مجموعة من وصفات العصائر التي أضافت لها لمستها من المطبخ المغربي والتي من الممكن أن نجدد بها المشروبات التي نتناولها على مدار اليوم.
عصير تفاح باللبن والكيوي
عصير التفاح اللذيذ أعدته زينب مصطفى وأضافت له اللبن ونوع آخر من الفاكهة التي يحبها الجميع وهي الكيوي والتي جعلت من العصير البسيط مشروبا شهيا وجديدا.
زنجبيل بالأناناس
من المشروبات الكفيلة بمنحنا مقدارا كبيرا من الطاقة التي ستستمر معنا على مدار اليوم بالكامل، ولا تحتاج لمكونات كثيرة للإعداد فقط يكفي الزنجبيل والأناناس وعسل النحل والليمون.
عصير خيزو بالفانيليا
باستخدام الجزر وفانيليا وآيس كريم يمكننا كسر التكرار وإعداد عصير خيزو المغربي ونفاجئ به أسرتنا.
عصير الخيار والزنجبيل والليمون المنعش
عشاق اللون الأخضر بالتأكيد سيحبون عصير الخيار والليمون وبإضافة الزنجبيل له سيكون كوبا منعشا جدا.
6 موزات ولبن وزبادي وشوكولاتة ونكون بذلك حصلنا على مشروب لذيذ ومن المشروبات التي يعشق الأطفال تناولها.
.png)
