الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. أخبار سفرة
أكلات سريعة للرحلات
أكلات سريعة للرحلات

كتبت- سارة العناني 
مع بداية الصيف والإجازات تنطلق الرحلات ومصايف اليوم الواحد التي تبحث قبلها كل ربة منزل عن أسرع الأطعمة التي يمكن تحضيرها لتناولها خلال هذه الرحلات السريعة، وتوفيراً للوقت والمجهود سنقدم لك أفضل الوجبات السريعة لمصيف اليوم الواحد ونصائح للحفاظ عليها مع سفرة.



اللحوم البادرة
تعتبر وجبة اللحوم الباردة الجافة مثل الكفتة والبانيه من الوجبات التي يفضل الاعتماد عليها خلال الرحلات ومصايف اليوم الواحد، خاصة أنها دون صوص كما أن طعمها لا يتغير مع الوقت ولا تحتاج لتسخين كل فترة.
للمزيد عن تفاصيل مكونات وتحضير الكفتة المشوية اضغط هنا.



المخبوزات
كافة المخبوزات والمعجنات السريعة مثل الفطائر المحشية والسمبوسة والميني بيتزا، يمكن تحضيرها لتكون وجبة متشبعة في الرحلات والذهاب إلى البحر.
لتفاصيل تحضير الميني بيتزا، المزيد من هنا.

الكيك
الكيك من أسرع الحلويات التي يمكن الاعتماد عليها كوجبة خفيفة في الرحلات وخاصة مع الصغار، ولكن يفضل أن تحضر في قوالب صغيرة ليسهل حملها وتناولها.
للتعرف على طريقة تحضير كب كيك الشوكولاتة، التفاصيل من هنا.
اقرأ أيضاً: لتجنب الوزن الزائد في الصيف.. اتبعي تلك الخدع



السندوتشات
من الطبيعي أن تحضر السندوتشات خلال الرحلات ولكن حتى تكون مشبعة يفضل أن يكون السندوتش متكامل حيث توضع اللحوم أو الجبن مع الخضروات بحيث يكون وجبة بحد ذاته.


اقرأ أيضاً: منها التوت والتفاح.. 5 أطعمة تحارب حر الصيف


نصائح ضرورية للحفاظ على أطعمة المصايف والرحلات:


- يجب الانتباه أن تحضر الوجبات للرحلات دون طماطم سواء كاملة أو صوص لأنها قد تسرع من تلف الوجبات والسندوتشات لأنها سريعة التلف مع الحرارة إذا بقيت خارج الثلاجة.
- لابد أن تحضر السندوتشات للرحلات دون أي صوص أو إضافات سائلة حتى لا تسرع من إذابة الخبز سريعاً وتفتته مع الحركة والحرارة.
- يفضل أن يغلف كل سندوتش بمفردة بالبلاستيك المطاط حتى لا يخرج حشوه ويتفتت مع الحركة ويحافظ على شكله ومحتواه.
- تفصل كل وجبة عن الأخرى ليوضع كل منها في عبوات الطعام محكمة الغلق حتى لا تختلط معاً ويفسد شكل وطعم الآخر.​

انضم الى المحادثة

  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة