الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. أخبار سفرة
ازاي ناكل رنجة وفسيخ في رمضان
ازاي ناكل رنجة وفسيخ في رمضان

كتبت- سارة العناني
يصعب على الكثيرين تناول الرنجة والفسيخ في فترة الصيام طوال شهر رمضان ولكن مع الاحتفال بشم النسيم لا ينسى الكثيرون تناول أكلاته الشهيرة لاكتمال الاحتفال بعيد الربيع.
ولمساعدتكم على الاحتفال سيعطي لكم موقع سفرة نصائح سريعة لتناول الرنجة والفسيخ بأمان في رمضان دون عطش وحموضة.



أولاً: يفضل تناول أكلات شم النسيم "الفسيخ والرنجة" في منتصف فترة الإفطار ليس بعد المغرب مباشرة وليس على وجبة السحور لتجنب أي شعور بالعطش، وهو ما يحافظ على تناول وجبات متنوعة مهدئة قبل وبعد تناول الرنجة والفسيخ.


2- تقطع الرنجة والفسيخ وتحضر لتنقع في الزيت والليمون والطحينة على الأقل لمدة يوم قبل تناولها وهو ما يسعد على تخفيف طعمها وملوحتها.
اقرأ أيضاً: أفضل طريقة لحفظ الفسيخ والرنجة
3- لتحضير الفسيخ والرنجة يفضل أن تكون في وصفتها المخلية المخفوقة في الطحينة والخضروات لتقليل وتخفيف طعمها وملوحتها.
اقرأ أيضاً: طرق سريعة لتنظيف «مواعين» الفسيخ والرنجة




4- الاهتمام بتناول الخضروات الخضراء المرطبة مثل الخس والخيار لأنها من أهم الخضروات التى تحتوي على الكثير من الماء وتحافظ على رطوبة الجسم وتقلل الشعور بالعطش.
اقرأ أيضاً: دليل التعامل مع عزومة الرنجة في شم النسيم
5- الحفاظ على تناول الزبادي واللبن الرايب وكمية كبيرة من الماء طوال فترة الإفطار وحتى الحسور للتخلص من الحموضة والعطش الناتج عن أكلات شم النسيم.
اقرأ أيضاً: للتجديد.. 10 وصفات للفسيخ والرنجة مبتكرة لشم النسيم​

انضم الى المحادثة

  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة