الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. أخبار سفرة

الاخبار الاكثر قراءة

3 مشروبات شتوية للدايت
3 مشروبات شتوية تدفئ وتسرع الحرق

كتبت- سارة العناني لا تنحصر ليالي الشتاء الباردة على تناول كل ما هو دسم يزيد الوزن حتى نشعر بالدفء والشبع، فمعنا اليوم سنغير المعتاد ونعطي لكم مفتاح ا...المزيد ...

كريم مرطب
اعملي بنفسك كريم يكفيكي طوال الشتاء

كتبت- مروة مجدي:جفاف البشرة في فصل الشتاء أمر طبيعي، كذلك الاستحمام المتكرر بالمياه الساخنة يسبب جفاف الجلد وفقدانه للزيوت الطبيعية التي تفرزها المسام...المزيد ...

العناية الشخصية
روتين سريع للمرأة المشغولة للعناية الشخصية

كتبت - مروة مجدي:سواء كنتِ طالبة أو امرأة عاملة مشغولة على مدار اليوم، ستأتي عليكِ لحظة تدركين فيها أنك تقصرين في حق نفسك واهتمامك بجسمك وشكلك.لذلك، ن...المزيد ...

الحمل والولادة
خطة سريعة تعيد جمال جسمك بعد الحمل والولادة

كتبت- مروة مجديفترة الحمل ينتج عنها الكثير من التعب البدني والتضحية بجوانب جمالية من شكلك، لكن بعد ذلك من الضروري أن تبدئي مرحلة جديدة، مليئة بالنشاط ...المزيد ...

خدع تنظيف المنزل بسهولة
10 عادات للأشخاص المهووسين بالنظافة

كتبت- سارة العناني لا يمر يوم على أي منزل دون أن يحتاج لتنظيف كامل أو حتى جزئي، وتوفيرا للوقت تعلمنا عدة أفكار مبتكرة وخدع تسهل عملية التنظيف وتجعل ال...المزيد ...

الطبخ في الميكروويف
نصائح «أميرة شنب» للطبخ في الميكروويف

كتبت- سارة العناني مع ضيق الوقت يلجأ الكثيرون لاستخدام الميكروويف لتحضير الوجبات السريعة الكاملة ولكن قد تقع بعض الحوادث والنتائج غير مرضية خلال الطهي...المزيد ...

تنظيف ظهر السرير الكابوتنيه
طريقة تنظيف ظهر «السرير الكابوتنيه»

كتبت- سارة العنانييعطي السرير الكابوتنيه مظهر جذاب لغرفة النوم مع ظهره المنجد المرتفع وهو ما يزيد من أناقة السرير.ومع ترك السرير لفترة تتراكم الأتربة ...المزيد ...

إضافات لتحسين طعم السلطة في الدايت
5 إضافات ضرورية هتحببك في السلطة الدايت

كتبت- سارة العناني بمجرد تذكر طبق السلطة في أنظمة الدايت يفقد الكثيرون شهيتهم ورغبتهم في تناول الوجبة، لمذاقها عديم الحيوية ومكوناتها التقليدية التى س...المزيد ...

جلد وزة
لا تجربيها أبدًا.. 4 وصفات مشهورة تزيد جلد الوزة ولا تعالجه

كتبت- مروة مجديلكل مشكلة حل، ولكن هناك أمور نفعلها بطريقة خاطئة لا تحل المشكلة بل تزيدها، منها الوصفات الخاطئة التي يتم ترويجها لعلاج مشكلة جلد الوزة،...المزيد ...

النظافة الشخصية
أسرار النظافة الشخصية لكل بنت

كتبت- مروة مجديالنظافة الشخصية مصطلح واسع يخص كل ما يتعلق بنظافة جسمنا، يمكن وصفه بأنه مجموعة من الممارسات والعادات اليومية التي نقوم بها بشكل روتيني ...المزيد ...

أخطاء تكرف الشاي
توقف عنها فوراً.. 6 عادات تكرف الشاي

كتبت- سارة العناني لا يتوقف طعم الشاي الحلو المظبوط على نوعه الجيد وتحضيره وكمية الشاي "التلقيمه" فقط، بل هناك عدة عوامل وأخطاء لا ننتبه لها تغير طعمه...المزيد ...

استخدامات هاند بلندر
لا تفوتك..10 استخدامات للهاند بلندر غير الهرس

كتبت- سارة العناني "الهاند بلندر" أحدث أنواع أجهزة الخلاط الكهربائية فهو جهاز خلاط يدوي صغير يمسك باليد ليخفق الطعام وهو ما جعله ينتشر ويزداد ظهوره في...المزيد ...

كيف ترتدي الشال الشتوي
استغلي الشال القديم بـ5 أشكال مختلفة

كتبت- سارة العناني الشال الشتوي الكاروهات أو السادة قطعة أساسية في دولاب كل سيدة وفتاة، ولكن قد لا يتسغلها البعض بطريقة صحيحة مما يجعل بعضهن ينصرف عن ...المزيد ...

ما يجب قطعه من الدجاج قبل الطهي؟
تحذير .. هذا الجزء في الفرخة سبب «الزفارة»

كتبت- سارة العناني تغسل الدجاجة بعدة مكونات وطرق تنظيف متنوعة ولكن بعد الطهي نجد استمرار زفارة طعمها ورائحتها ويرجع هذا ليس لسوء التنظيف ولكن لتواجد...المزيد ...

خلطة تنظيف البطانية
دون ماء ..بطانية نظيفة معطرة طول الشتاء

كتبت- سارة العناني طوال ليالي الشتاء الباردة لا نستخدم سوى البطانية لتكون الغطاء الرسمي على السرير وحتى الكنبة للتدفئة والوقاية من برودة الطقس.ومع تك...المزيد ...

1الأخير
  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة