الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. الوصفات


5 2

فطائر البيتزا الصحية

نوع الاكلة الرئيسى : مخبوزات

المطبخ : أوروبي

المقادير

  • الحشو

طريقة التحضير

* اخلطي الماء مع الخميرة والسكر ونصف كمية الدقيق واعجنيهم جيدا في العجانة

* اتركيها لتتخمر ثم ضيفي على العجينة باقي كمية الدقيق ثم ضيفي الزيت واللبن البودرة والبيضة ورشة من الملح

* ضيفي الثوم البودرة والزعتر واعجنيهم جيدا ثم ضيفي حسب الرغبة حبة البركة وجنين القمح وبذر الكتان والسمسم واستمري في العجن لمدة10 دقائق

* اتركيها لتتخمر مرة اخرى وافردي العجينة بالنشابة ثم شكليها حسب الرغبة على شكل مربعات او مثلثات

* افردي صلصة البيتزا على العجين ثم ضيفي المشروم والفلفل الالوان ثم ضيفي الجبنة المبشورة واغلقيها وشكليها بالشوكة

* يمكنك فرد صلصة البيتزا على العجين ثم ضيفي التونة والمشروم وشرائح الزيتون والجبنة ثم اغلقيها بنفس الطريقة وشكلي في الحشوات حسب الرغبة

* ضعي الفطائر على ورق زبدة على صينية الفرن وادهني الوجه بالبيض ورشي رشة من الزعتر او السمسم وحبة البركة وجنين القمح وبذر الكتان

* شكلي الوجه حسب الرغبة وادخليها الفرن على درجة حرارة 190 حتى تمام النضج وقدميها


قائمة التسوق



انضم الى المحادثة

أخبار متعلقة ..

كيف تجعلى الجبنة صحية أكثر بدون دهون من سالى فؤاد
كيف تجعلى الجبنة صحية أكثر بدون دهون من (سالى فؤاد)

تجربتي الشخصية في نزع الدهون من الجبن كما نعلم ان معظم انواع الجبن الصفراء تتراوح دسمها من 30 الى 80 في المئة دسم ضار بالصحة لأنه دسم حيواني و يسمى بالدهون… المزيد

مثال ليوم المشروبات التابع للعشر نصائح من سالى فؤاد
مثال ليوم المشروبات التابع للعشر نصائح من سالى فؤاد

ينصح لليوم الثالث من العشر نصائح بشرب المشروبات فقط و تكون مشروبات قليلة السعرات و ينصح بشرب الديتوكس لتنقيه الجسم ولانه يساعد على تشغيل الجسم بكفاءة… المزيد

مكاييل و موازيين

ايه أكتر وصفة بتفضلوها للبطاطس ؟
  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة