7 فوائد للجسم في وجبة واحدة

7 فوائد للجسم في وجبة واحدة
7 فوائد للجسم في وجبة واحدة

نصحت خبيرة التغذية "سالي فؤاد" في برنامج حلو وحادق المذاع على قناة سي بي سي سفرة، بتحضير "شوربة خضار بكرات اللحم" الغنية بالفيتامينات والعناصر المفيدة والتي تساعد على الشبع بسرعة وتصلح للدايت لانها لا تزيد الوزن، وذلك لاحتوائها على:    



  • الخضار والبصل لاعتبارهم صيدلية كاملة متنقلة للجسم

  • الصلصة وفائدتها لحماية خلايا الجسم من السرطان

  • الجزر يحافظ على جهاز المناعة للجسم والبشرة والنظر

  • الفلفل الالوان مهم للخلايا والمناعة

  • الشوفان يساعد على تقليل الكوليسترول ومفيد للشرايين ويشعرك بالشبع بسرعة

  • اللحمة مهمة ومفيدة خاصة للاطفال لانها بتساعد على فتح الشهية

  • البيض يعتبر وجبة بروتين متكاملة مفيدة للجسم


انضم الى المحادثة