الترددات

نايل سات : التردد 11488 أفقي 5/6

CBC Channels

  1. الرئيسية
  2. أخبار سفرة
مثال ليوم المشروبات التابع للعشر نصائح من سالى فؤاد
مثال ليوم المشروبات التابع للعشر نصائح من سالى فؤاد


ينصح لليوم الثالث من العشر نصائح بشرب المشروبات فقط و تكون مشروبات قليلة السعرات و ينصح بشرب الديتوكس لتنقيه الجسم ولانه يساعد على تشغيل الجسم بكفاءة أعلى ..


يوم الديتوكس يعتبر مثال صغير او نظام صغير لتنقية الجسم  و ينصح به كل ثلاثة ايام لانه يساعد على الحرق 


ينصح بشرب كوب لبن فقط فى اليوم خالى الدسم او قليل الدسم و شرب الشوربة الخالية من الدهون فى طبق و ليس فى كوب كما ينصح ينصح بشرب 8 كوبيات مياه على الاقل وتناول فيتامين c كل اربع ساعات لانه بيساعد على رفع الحرق جدا و رفع المناعة


ينصح بالمشروبات الطبيعية مثل الينسون و الكراوية , الجنزبيل , القرفة, الشاى الاخضر , العصائر الطبيعية , عصير طماطم طبيعى ويمكنك التحلية بملعقتين صغيرتين من العسل الابيض وليس أكثر من ذلك .


واليك فوائد كل مشروب 


فائدة الينسون : بيساعد على تهدئة الاعصاب و بيساعد على النوم .. بيخفف المغص و سوء الهضم .. طارد للبلغم و يخفف من الصداع


فائدة القرفة :  تساعد على تنظيم مستوى سكر الدم وتقليل الكوليسترول وتساعد على الهضم وايضا تساعد على تقويه الجهاز المناعى


فائدة الشاى الاخضر : بساعد على حرق الدهون و يحمى القلب من الامراض .. يقلل من الكوليسترول فى الدم و بيمنع تشكيل الجلطات الدموية الغير طبيعية كما يساعد فى تخفيض ضغط الدم


فائدة العسل الابيض : يقي من امراض القلب و ارتفاع ضغط الدم و يقوى عضلة القلب كما يعد علاج لهبوط ضغط الدم و الذبحة الصدرية و مسكن للسعال و طارد للبلغم و يعالج التهاب الكلة الحاد وايضا غنى بفيتاميات و المعادن


فائدة الجنزبيل : معالج اضطرابات المعدة كما يساعد فى تخفيف اعراض الصداع النصفى ويستخدم فى تقوية العضلات فى الجسم كما يساعد فى تخفيف درجة حرارة الجسم وتقليل القلق و التوتر كما انه معالج للسعال المستمر و يقوى الذاكرة


فائدة عصير البرتقال : فيتامين سي فبتالى بيرفع المناعة  ووقاية من السرطان  ويقلل الكوليسترول و ضغط الدم المرتفع كما انه مفيد للقلب و الاوعية الدموية و علاج لالتهاب المفاصل  و الجهاز المناعى ويقلل الوزن اذا تم تناوله كوب فقط و ليس كوبين  كما انه يساعد على صحة الجلد


فائدة الطماطم : غنية باملاح كثيرة جدا ومفيدة للبشرة و للقلب وتساعد على تقوية العظام  وضبط سكر الدم و تقوية النظر


فائدة اللبن : يقلل من مشاكل هشاشة العظام ويساعد على انقاص الوزن و خصوصا قليل الدسم منه وايضا يساعد على معالجة التسمم و يقوى الجهاز المناعى كما انه يساعد على عملية الهضمومفيد جدا للشعر


فائدة القهوه : تحمى القلب و تحمى من الزهايمر و تمنع جفاف الجسم وتقضى على الاورام السرطانية و تحمي الكبد ولكن يجب الا تزيد عن كوب او اثنين على الاكثر يوميا لان أكثر من ذلك ستصبح ضارة 


وللمزيد يمكنك مشاهدة الفيديو 


انضم الى المحادثة

مكاييل و موازيين

ايه أكتر وصفة بتفضلوها للبطاطس ؟
  1. مقياس الوزن و السعرات الحرارية
النتيجة